Appelsiini-porkkana-inkivääri smoothie

Ohje on Chocochili.net blogista

1 iso appelsiini
2 porkkanaa
pieni pala inkivääriä
vettä( ja jääpaloja )

Harjaa porkkanat juuresharjalla ( tai kuori porkkanat ). Kuori appelsiini ja inkivääri.
Blendaa ainekset sekaisin.
Lisää vettä kunnes koostumus on sopiva.

Vehreä vihersmoothie

1/2 punttia vihreää ( salaattia, pinaattia, villivihreää... )
1 banaani
1 omena
1 rkl hunajaa
3,5 dl vettä ( osan voi korvata jääkuutioilla )
1/4 tl puhdistamatonta meri- tai kristallisuolaa

Sekoita blenderissä pehmeäksi pirtelöksi.